Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 98.12g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Молком Ряженка 2.5%, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Salus Горох Дробленый. Dinner: Краснокочанная Капуста, Молодая Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Романовский Продукт Лаваш Сырный . Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Nescafe Кофе с Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|