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Primeira refeição do dia, coraçãozinho com saladas diversas e cará na Airfry
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1421 kcal
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Fat: 103.28g | Prot: 83.09g | Carbs: 41.84g.
Lunch: Berinjela Cozida, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banha de Porco
, Manteiga (com Sal), Frimesa Nata, Cebola Roxa, Vagem, Alface Rúcula, Copacol Coração de Frango, Cará. Dinner: Milho, Queijo Provolone, Queijo Mozzarella, Frimesa Nata, Ovo Cozido, Copacol Coração de Frango. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, AdeS Leite de Amendoas, Morangos. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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annauchi's Weight History
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