Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 64.55g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Mr. Spike Muesli con Fiocchi di Cereali e Frutta Secca e Disidratata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Lunch: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola, Anguria, Land Ricottine, Broccoli, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Merluzzo. Snacks/Other: Kraft Sottilette le Classiche, Kraft Cipster. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LUCETTA73's Weight History
|