Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 50.09g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт , Малина, AXA Мюсли. Lunch: АМА Сливки 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Гречневая Каша Вареная . Dinner: AXA Мюсли, Мёд, Малина, Творог Коровка из Коренов.9%, Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Финик, Мармелад без Сахара, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen87_'s Weight History
|