Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 140.18g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Шоколад, Голубика, Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Персики, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Dinner: Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Сельдерей, Помидоры, Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|