Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 91.57g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Варенье, Сырники. Lunch: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Bonduelle Кукуруза, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ferrero Nutella, Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Alpen Gold Oreo. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Дарница Двинский Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 1 hour, Reading - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Sexual Activity - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|