Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 97.05g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Финик, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Окей Фундук, Кешью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко-Абрикос. Dinner: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Chikalab Collagen, Вкусняев Катык 3,2%, Окей Сыр Российский, Травяной Чай, Сливы. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 44 minutes, Sexual Activity - 25 minutes, Shopping - 20 minutes, Cleaning - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Fitness Training (Workout) - 58 minutes, Pilates - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|