Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 50.56g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: خبز, زيت الزيتون المركز, سجق بلدي. Dinner: الطماطم, جبنة الدهن, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Other: كوكي الشوفان, آيس كريم الفانيليا الخفيفة (بدون سكر). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimaa gaber's Weight History
|