|
Отличная трансформация - жир сменила на мышцу .
|
96.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 99.63g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Lactica Йогурт Греческий 4%, Herbalife ОЯН, Сметанин Кефир 1%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Herbalife Экстракаль Эдванс, Ржаной Хлеб. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста, Herbalife Экстракаль Эдванс, Сельдерей, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Herbalife Найтворкс. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Урбеч Кокосовая Паста, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода (в Бутылке), Herbalife Травяной Напиток Классический, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок, Био Баланс Кефир 1%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо, Био Баланс Кефир 1%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|