Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 50.99g | Carbs: 78.76g.
Breakfast: Kıymalı Yumurta, Zeytin, Mis Peynir Çubukları , Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Kaymak, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Sac Kavurma, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Other: Salatalık, Kavun (Kokulu Kavun), Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismailöktem's Weight History
|