Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 88.40g | Carbs: 352.91g.
Breakfast: Fındık, Ceviz, Karışık Kızartma, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, President Cheddar Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Schweppes Mandarin, Yoğurt, Karışık Kızartma, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|