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7일중 4일정도 저녁 고정 메뉴 입터짐이 좀 사그라짐???? 통밀펜네 때문인가????????🤔
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1486 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 81.82g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: 동서식품 카누 라떼, 바나나, 토마토, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Lunch: 하림 하림이닭 닭가슴살 저염 갈릭, 멕시카나 후라이드치킨, 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카, 부추, 달걀. Dinner: 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 맥심 모카골드라이트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 토마토, 미주라 통밀펜네떼, 하림이닭 닭가슴살 갈릭 저염. Snacks/Other: 군고구마, 농심 감튀 레드칠리맛, 아몬드. more...
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