Conny Keto's Journal, 05 Jul 21

irgendwie waren meine Augen heute früh größer, ich habe nicht einmal die Hälfte von dem, was ihr auf dem Teller ist gegessen.🤷‍♀️ 

Das Porridge werde ich mir auch mal holen. Absentée habe ich heute im ortsansässigen Supermarkt schon bekommen 😊  

Darf ich fragen, wie du dich nach den ersten Tagen des Basenfastens fühlst? Bin gespannt 🤗 

Ich fühle mich eigentlich nicht viel anders als sonst, da ich unter anderem auch an Fibromyalgie leide, sind Müdigkeitsattacken und Erschöpfung sowie Schmerzen bei mir der tägliche Wahnsinn. Was das Basenfasten direkt betrifft, habe ich aber irgendwie das Gefühl mich "leichter" zu fühlen. In den vier Tagen sind jetzt 900g verschwunden 🤩. Zum Basenfasten selbst, mache ich regelmäßig, alle zwei Tage ein Basenbad und gestern Abend war ich in meiner Sauna. Bevor ich am 1. Juli mit dem Basenfasten angefangen habe habe ich mich seit Monaten Low Carb ernährt. Ich hatte damit schon einmal 2019 immerhin 15 Kilo in 4 Monaten ( von 94 auf 79) abgenommen. Nun ja und dann kam Corona (die faule Ausrede ist einfach klasse) und damit Extremcouching, mit Serien Wahnsinn und Chipstüten. Das Ende vom Lied alles wieder da🙈. Nun habe ich seit April 21 mit Low Carb 8 kg abgenommen und dann ging nichts mehr, deshalb habe ich nahtlos mit Basenfasten angefangen. Und 900 g in vier Tagen finde ich spitze! Allerdings muss ich schon sagen mir fehlt mein Kaffee total am Morgen - was mir auch Kopfschmerzen bereitet. Um ehrlich zu sein, mir fehlt schon das Hähnchenschnitzel, der Rinderbraten, die Eier, die Milchprodukte und was man sonst alles noch so leckeres bei Low Carb essen kann. Also eine generelle Ernährung vegan oder vegetarisch ist für mich ein absolutes No-Go. Aber ich halte das jetzt mal die vorgenommenen zwei Wochen durch 🙏 und werde mich danach bemühen zumindest basenüberschüssig zu essen. Dann kommt in den Salat auch mal wieder ein Ei oder der Thunfisch oder es gibt ein Steak mit Gemüse. 

Wie schön du das für dich angerichtet hast 💖 Weiterhin viel Erfolg und vor allem gute Besserung bei Krankheit und Schmerzen 🌈 Mir hat das Bewusstsein gut geholfen, dass es die Gewürze sind, die mir gut schmecken und Salz kann Gehirnwäsche verursachen, da schmecken dann kalte fettige Kartoffelnscheiben.. 😀 Heute hatte ich Soja Hühnchen und die Würzmischung Gyroskräuter, Soja Soße und Zitrone haben ausreichend Glücksgefühle ausgelöst..