Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 109.94g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Любятово Подушечки Шоколадные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|