Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 176.59g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, 100 Лугов Творог 5%, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: 100 Лугов Творог 5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Голубика, Малина. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Черешня, Соевый Соус (Пониженний Натрий), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Нектарины, Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|