Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
110.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 90.69g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичница, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Рот Фронт "Золотые Купола", Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяNegara's Weight History
|