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Nach fresstag, vor
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77.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2387 kcal
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Fat: 117.60g | Prot: 92.68g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Wiltmann Rindersalami, Butter, Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Gekochtes Ei, Deluxe Buttercroissants, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Chia-Samen. Dinner: Himbeeren, Erdbeeren, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, MinusL Magerquark, Olivenöl, Hirse, Bratkartoffeln, Schafskäse, Wassermelone, Gurke (Geschält), Pflücksalat. Snacks/Other: Paranüsse, Streuselkuchen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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