Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 107.99g | Carbs: 89.26g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Котлета Куриная, Сухогруз Стружка Путассу, Мороженое. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленый Чай, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|