Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 111.14g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Говядина с Овощами. Dinner: Strongbow Сидр Розовый, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Греческий Салат. Snacks/Other: Бургер Кинг Холодный Капучино. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|