Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 64.95g | Carbs: 263.43g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Кукурузный, Окское Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Каждый День Курага , Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Макси Спагетти с Сыром . Snacks/Other: Голден Яблоко, Чудо Творожок 2 Слоя, Пятерочка Черешня, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_ch's Weight History
|