Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 70.12g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Черешня, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|