Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 54.41g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ネスレ フラットホワイト, 長ねぎ, イチビキ 里芋の煮っころがし. Lunch: ご飯, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮. Dinner: カゴメ 基本のトマトソース, セブンイレブン シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Other: コカ・コーラ リアルゴールド, ご飯, ダノン BIOプレーン砂糖不使用. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kato1228's Weight History
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