Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 132.15g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Зеленый Чай, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Молодые Осьминоги, Кофе, Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|