|
уже 48,9 кг.стараюсь 2600 калорий в день.начала с 47 кг 600 г
|
2389 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 81.09g | Carbs: 318.17g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Магнолия Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Банан. Lunch: Скумбрия Запеченная, Красная Цена Спагетти. Dinner: Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Липецкое Мороженое с Арахисом. more...
|
|
 Comments
смотрю вот на фото и думаю-набранный килограмм весь в животе😱)))завтра начну пресс качать.ну и попу
01 Jul 21 by member: DEVIL9969
|
01 Jul 21 by member: Ирунчик_out
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DEVIL9969's Weight History
|