|
Motivasyonu yüksek tutmaya devam :)
|
818 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 40.83g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Süt Burger, Uludağ Frutti Şeftali, Soda. more...
|
|
 Comments
ne yiyorsunuz zayıflamak için 😃😃biz birşey bulamadikta ?yada yiyormusunuz ?
01 Jul 21 by member: palahayati
|
01 Jul 21 by member: mamamiyaxd
|
01 Jul 21 by member: breze2016
|
elbise çok güzel sana da çok yakışmış markası ne zayıflayınca ben de alırım ☺️✨
01 Jul 21 by member: busraagenc
|
Ekmek hiç yemiyorum sadece yemek ve yeşillik dışarıdan bişey yemiyorum abur cubur yada hamur işi hiç yok sadece ev yemeği bu şekilde verdim ekmeği ve tatlıyı kesince hemen gidiyor kilo sadece sabır :)
01 Jul 21 by member: nilaykartozudu01
|
01 Jul 21 by member: nilaykartozudu01
|
01 Jul 21 by member: nilaykartozudu01
|
Tebrikler öncelikle ama before after tam kendini gösterememiş farklı fotoğrafla daha güzel olacaktır
01 Jul 21 by member: UmutM.
|
01 Jul 21 by member: bakirbusra
|
Diyet dusunmekten yorulup ameliyat mi olsam diyorum 😞
02 Jul 21 by member: zeynep6334
|
Bende hep öyleydim sürekli pes ediyordum 1 hafta diyet sonra yine yemeğe başlıyordum daha çok kilo aldım bence en sağlıklısı diyetle yürüyüşle biraz sabırla olucaktir 1 ay bozmadan diyet yapın farkı görünce devam edeceksiniz :)
02 Jul 21 by member: nilaykartozudu01
|
Hiç 87 kilo durmuyorsunuz, 65-68 diyebilirdim 💃
04 Jul 21 by member: Trödochkämper
|
Zaten iyimişsiniz. After after ✅
04 Jul 21 by member: excusemex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilaykartozudu01's Weight History
|