Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 97.75g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Чизолини Сыр Чечил, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Каша Дружба (Пшено+Рис) (Сик). Lunch: Dirol Клубника Черешня, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Bionova Эритрит, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Апельсин, Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Ё Батон Белковый Коктейль с L-Каратином Шоколад 25 г. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки. Абрикос и Миндаль., Перекресток Яблоко Гольден, Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша, Станция Молочная Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|