Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 80.85g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Mote Протеиновый Коктейль , Хайнц Соус Терияки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Нектарины, Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
miss_lyrium165's Weight History
|