|
diet kok makannya kaya orang kesurupan ;(
|
1350 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 68.12g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Putih Telur, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), San Remo Bolognese & Mushroom Sauce. Dinner: Bayam, Rempeyek, Ikan Mujair Goreng, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Snacks/Other: Tango Wafer Chocolate, Keripik Singkong, Kurma, Jambu Kristal, Pisang. more...
|
|
 Comments
sama... ini udah brp hari bahan makanan abis mulu kyk bingung makan apa lg yg sehat. kata ortu diet malah lebih boros dr wkt gak diet 🙈
30 Jun 21 by member: Rina0K
|
diet versi kita ttp kenyang gak nahan lapar ya kak, diet yang ada di pikiran orang lain, gak boleh makan apa pun😅
30 Jun 21 by member: umyHasFa
|
30 Jun 21 by member: echaerlyna
|
UmyHasFa iya kowh, anggaran belanja jd agak lebih hahahahha biasanya jajannya bikin cilok, atau beli eskrim, atau gorengan tahu/kripik/krupuk, sekarang bikin cilok pake oat, bukan eskrim tapi yoghurt free sugar, bukan gorengan tahu/kripik/krupuk tapi kacang kulit atau biskuit yg rendah kalori 🤭
Dulu banyakan nasi daripada lauknya, sekarang banyakan lauk daripada nasinya 😁
30 Jun 21 by member: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santi Nirwana R's Weight History
|