Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 70.83g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Искренне Ваш Творожное Зерно. Lunch: Кальмар Отварной, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". Dinner: Мореслав Кальмар Тушка, Яблоко Голден, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Other: Bahlsen Choco Leibniz Milk, Кофе, Сахар, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кдв Воронеж Конфета Версаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|