Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 63.03g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: عسل ابيض. Lunch: لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي, ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, خيار خيار, طماطم طماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Other: مشروم, فاصوليا خضراء, كوسا, جنزبيل, كرفس, جزر, فص ثوم, بصل اخضر, طماطم, كرنب ابيض, زيت عباد شمس. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Nardine Issa's Weight History
|