Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 130.61g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Избенка Сыр Сбринц , Яйцо, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Курица в Сливках, Картофельное Пюре, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Snacks/Other: Избенка Сыр Сбринц , Помидоры, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|