post entreno, los cereales es una fuente de hidratos de absorcion rapida. le agregue algo de sal para la recuperacion
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2338 kcal
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Fat: 72.45g | Prot: 142.01g | Carbs: 271.52g.
Breakfast: Queso Costeño, Pan de Ajo, Sabor del Pacifico Atún en Aceite, Lentejas con Arroz. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Colanta Jamón Seleccionado , Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Snacks/Other: Megatiendas Leche Deslactosada, Carolina Cereal Arroz Achocolatado. more...
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kira3010's Weight History
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