|
boa tarde!!!
|
1693 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 128.51g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Jussara Leite Desnatado , Fricasa Bacon Fatiado, Batata Doce. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado . more...
|
|
764 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 32 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilapessoa66's Weight History
|