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Como sobremesa comi uma fatia deste bolo que fiz. Usei 2 bananas, 1 iogurte magro, 150g de farinha de aveia e 4 ovos. Bater as claras em castelo e incorporar nos restantes ingredientes, forno 180 graus 30 mins Derreter chocolate 75% cacau e pôr em cima
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954 kcal
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Fat: 30.95g | Prot: 74.42g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Danone Danacol Morango, Mirtilos, Chocolate Negro 72%, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia, Manteiga de Amendoim. Lunch: Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Melão, Uvas, Banana Bread. more...
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