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1551 kcal
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Fat: 28.10g | Prot: 81.43g | Carbs: 258.02g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Milho Verde Cozido, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tapioca de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Pamonha. Snacks/Other: Canjica, Nutrimais Granola Caseira, Vigor Iogurte Coco. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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