Cristinagg82's Journal, 29 Jun 21

Que buena la foto.  

Cris no sé si has leído alguna de aquellas novelas "de antes", de pistoleros,que eran rectangulares, pequeñas, de De la Fuente.... Un caballero de larga figura entra en el Salón del pueblo....😂😂 

Cris yo he mandado la keto a paseo porque en verano se me estaba haciendo cuesta arriba. La hago en septiembre 

Cristina en verano siempre puedes hacer un low carb!! Esa frutita...te contesto creo que en el diario de rafa es que soy nueva aquí y aun no controlo la app... 😊  

🤣🤣🤣, es que un poco de Jhon Wayne tengo, mi padre era muy fan de películas del oeste y las veía una y otra vez. No sé si soy la buena, la fea o la mala, pero aunque la muerte tenga un precio por un puñado de dólares me baño en el río Bravo!! 

que fotazaaaa 

Pues es lo malo Marti, ayer estuve pensando toda la tarde en melocotones, así que anoche la cena fueron dos melocotones y dos plátanos...y fui feliz!!! Titina, te he leído gracias, estoy leyendo todos los consejos, comparando, sopesando. El problema es que me estoy notando otra vez hinchada en cuanto como carbos, es decir, harinas refinadas, pero en poca cantidad. Además sigo subiendo de porcentaje de grasa corporal. No consigo encontrar mi fórmula y quiero saber si debajo de esa capa he conseguido construir algo de músculo. Por otro lado los próximos meses voy a tener muy poco tiempo para planificar comidas y hacer ejercicio. Se encarga mi marido, así que me veo comiendo pasta todo el verano o ensaladilla de patata. Por otro lado, es fácil que algún día tampoco me de tiempo a comer, por eso puede que me interese keto y ayuno, para poder controlar el hambre y los antojos de azúcar que últimamente son brutales. Y como siempre pues os pregunto...pero para que me hagáis caso tengo que poner una foto "interesante", que sois morbosos como vosotros solos😝😝😝 

Yo creo que buena 🤨🤨🤨🤨🤨🤨 

aparte del tipazo que se vislumbra... que es lo de abajo? te han salido tentáculos? 🤭🤭🤭 estarás reteniendo más líquidos por el propio calor 

Leyendo vuestros comentarios estoy asombrado de mi mismo, me explico, antes comia hasta no tener límites, llegue a 140 kilos de peso para mi casi 1.90, parecia un oso cavernario porque tengo bastante hombro por genética, el caso es que cuando decidi adelgazar alla por enero de 2021 a dia de hoy peso 99 kilos, ayer me dio eso la báscula, pues bien, estos antojos de carbos que hablais ahora no los tengo, me cambio por completo la forma de pensar, tanto que me cuesta ahora llegar a las 1000 calorias, no es broma, me fuerzo a comer, increible, ya no pienso si la comida estara rica como antes, ahora medito si lo que como es saludable para mi cuerpo y veo los alimentos en base a sus propiedades, es como matrix, cuando miro una comida la desgloso en macronutrientes, un ejemplo, veo chocolate que antes comida a tabletas y ahora en mi cabeza solo veo alimento prohibido y no tengo que forzarme más, ha llegado a ser automático, ni un seg mas de mirarle en el super pienso mas en el, asombroso en mi caso, otra cosa para acabar el tocho, tengo una extraña y total confianza en que llegare a un imc de 25 como nunca tuve en mi vida, la palabra antojo ya casi carece de sentido, os lo podeis explicar? un tio que se comia hasta las sartenes casi. 

Lebu, por el sol que tenía a mi espalda, estaba pensando...no me caben las piernas en la foto, parezco un dibujo animado!!!😝😝luego he visto la sombra de esa vieja farola...muy ideal también para el viejo oeste, con los viejos adoquines de estos pueblos perdidos. De figura nada...no consigo volver a como estaba antes, sobre todo la zona abdominal, y me cabrea bastante. En cuántos a los antojos y el azucaca, sé que no debo, sé que es malo....pero es superior a mis fuerzas. Si digo que me meto a keto...voy de cabeza, aunque podría probar entre semana, y los fines de semana ir subiendo carbos y aprovechar para mover el cucu...no sé, estoy muy dudosa, y hasta que no tenga las cosas claras o sepa cómo se hace voy a estar dando tumbos....que me conozco! 

Mola mil la foto 🥰🥰🥰. Cris y si buscas un nutricionista y pasas de la keto ? 🤗 

También lo he pensado. En mi ciudad no he oído de ninguno destacable, y por otro lado, cuando pido cita? Si con este trabajo estoy todo el santo día!!!! Otra opción es online....se aceptan sugerencias. 

Cris hay nutris online muy fiables, te aconsejo @comersindrama echale un vistazo por insta. 

Acabo de mirar, aquí solo hay natur House, Herbalife, no sé qué juiceplus....y una chica que ahora mismo está de baja por maternidad. Kaki, voy a echar un ojo...de precio cómo va??? Seguro que más barata la keto....🤣🤣🤣 

Cris mejor online si 😅😅😅. Por aquí alguien comentó alguna vez nutris online pero yo de primera mano no conozco ninguno, no te puedo recomendar 😓 

🤣🤣🤣🤣 si mas barato la keto, pero es agotadora😓 Mis mas profunda admiración para quien la hace 

Joer...vaya precios se gastan los nutris...al final voy a tener que estudiar esto...creo que tiene futuro, si lo haces bien claro!!🤣🤣🤣 

Pues mira… si ves que en tu curro no te vas a poder jubilar siempre es una buena opción. Y en cuánto a pagarlo piensa que es una inversión en ti y en tu salud 🤗. Alguien recomendó por aquí a entrenadorapersonal_ en IG y he mirado y parece que está bien. Te mete nutrición y ejercicios en el mismo plan.  

Fotaza!!!! 😍😍