|
Так стыдно выкладывать до 🤭😶
|
1333 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 49.43g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо Куриное. Lunch: Lucky Days Попкорн. Dinner: Красный Листовой Салат, Шеф Перекресток Оливье. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
|
 Comments
Красивый орех 🌰 сколько занимались ? И какие упражнения?
29 Jun 21 by member: falkova1
|
29 Jun 21 by member: yulya-nnn
|
29 Jun 21 by member: Щасть.е
|
как добиться ТОГО что на фото справа?😍
29 Jun 21 by member: sveta89_8916
|
29 Jun 21 by member: Slimline2017
|
Силовые и кардио тренировки
В неделю 2кардио тренировки и три силовых
Например : пон- кардио, вторник-силовые , среда - растяжка , четверг- кардио, пятница-силовые, суббота-силовые.
В воскресенье могла отдохнуть , могла растяжку сделать.
Бывало утром кардио сделаю а вечером силовую.
Все дома делала , резинки и бутылки с водой
Смотрела упражнения на ютубе :)
29 Jun 21 by member: lisinskaya88
|
29 Jun 21 by member: asdfghjuytv
|
За какое время добились такого?
29 Jun 21 by member: asdfghjuytv
|
Вау🔥Вы молодец🤩🔥Шикарно выглядите🔥
29 Jun 21 by member: glotova.mariaa
|
Милые девочки👸,здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89151320281 "Хочу с вами" и я вас добавлю ⛅️
29 Jun 21 by member: besplatniichat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisinskaya88's Weight History
|