Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 223.29g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин, SNT Omega-3 Mega, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, SFI Trading Паста Арахисовая Мягкая, Му-У Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Hortex Капуста Брокколи , Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Укроп, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikabar Tiramisu, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд , Hortex Брусника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Очаково Квас Белый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|