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60gr arroz, 60gr feijão, 140gr peixe ensopado, 75gr couve flor, 50gr vagem 295cal
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1272 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 78.58g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Cafe, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g), Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Cafe, Batata Inglesa, Vagem Cozida, Piramutaba, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Nestlé Leite Ninho Levinho, Cafe, Ovo Frito, Queijo Fresco, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Snacks/Other: Toddy Achocolatado Light, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nestlé Leite Ninho Levinho, Cafe, Banana Prata. more...
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