Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 125.95g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Клубника, Сливы, Персики, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Голубика, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|