|
dulu waktu baru mau mulai jalanin defisit kalori berfikir apa bisa aku mencapai di titik 60 Kg . dan ternyata ga sia sia perjuanganku .ku jalanin dengan santai biar ga jenuh.sekarang pengen ke angka 55 Kg
|
1531 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 60.06g | Carbs: 196.44g.
Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Other: Yamazaki Sandwich Cokelat, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noviana D's Weight History
|