|
bu sabah itibariyle tartıda ekşi 4 kg yi görünce gözümde canlandı akşam yemedigim irmik helvası...iyi ki de yememisim👍🧿 ins hep böyle devam ederim
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
576 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 27.80g | Carbs: 47.75g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegulokozen's Weight History
|