Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2520 kcal
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Fat: 94.01g | Prot: 75.46g | Carbs: 275.19g.
Breakfast: おやき, 食パン, ネスレ フラットホワイト. Lunch: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ご飯, ごま油, ミンチ, スガキヤ 台湾ラーメン. Dinner: 丸善 Bigあらびきソーセージ, セブンイレブン シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Other: 粉砂糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, すき家 キムチ, ご飯, ピクルス, おやき. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kato1228's Weight History
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