Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 150.56g | Carbs: 224.09g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Персики, Красные Вишни, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Каждый День Крендельки с Солью, Яблоко, Зеленый Горошек, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Абрикос, Персики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|