|
Вчера
|
1312 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 51.94g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Шоколадница Фильтр-Кофе, Шоколадница Ролл Филадельфия. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Danone Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Dinner: Маракуйя, Овсяноблин с Бананом, Окей Манго, Магнит Банан. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Диyes Мюсли Черника без Сахара, Пятерочка Easy Смузи. more...
|
|
 Comments
Подскажите, как вы нахаживаете столько км??? Это передвижения по городу? Сколько по времени занимает? У меня просто при всем желании не получается!😄 работа и домашние дела сжирают львиную долю времени 🙉
02 Jul 21 by member: Брюнетка из Питера
|
Ну во-первых, я была в отпуске… вставала в 6 пока дочка спит и шла к морю, гуляла вдоль набережной, да и везде в течение дня старалась ходить пешком.
А вообще гуляю по городу обычно, последнее время очень полюбила ходить. Вместо 10 минут на автобусе по дороге на работу иду полчаса пешком. Хожу при любой возможности. Например, вижу что автобус подъедет через 5 минут - значит можно пройти одну остановку пешком и сесть на автобус уже там, время не потеряю
03 Jul 21 by member: pampyshka1
|
Я тоже обожаю пешие прогулки, на работу/с работы только пешком с плеером в ушах)) но в сумме максимум мой -10.000 шагов. Потом сидячая работа до вечера. Дома тоже не особо то ходишь. Короч, завидую вам, вы молодцы! Движение - жизнь!)))
03 Jul 21 by member: Брюнетка из Питера
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pampyshka1's Weight History
|