Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 148.51g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: תנובה חלב 3%, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: תנובה קוטג׳ 5%, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes, לחם מקמח לבן (ביתי), Cucumber, לחם מקמח לבן (ביתי), Red Tomatoes, Cucumber. Dinner: עדשים ירוקים (מבושל), Cooked Salmon, סוגת קינואה אדומה מבושלת. Snacks/Other: Sugar, Coffee, Coffee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|