Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 170.85g | Carbs: 38.43g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Филе Бедра "по Домашнему". Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|