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125gr sobrecoxa, 80gr arroz, 80gr abobora, 40gr feijao, 416 cal
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1211 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 83.46g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Cafe, Patê de creme de ricota com atum, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Leite Ninho Levinho, Cafe, Fugini Molho Bolonhesa, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Nescau Nescau Light, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho. more...
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 Comments
vc tem balança em casa? pergunto isso, pois não tenho. mas, olhando seu prato, é mais ou menos essa qtde de feijao e arroz que eu ponho td dia.
23 Jun 21 by member: suzanavirginia
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Oi, tenho sim, por isso que posto o peso e as calorias totais, pra ajudar quem não tem 😘
23 Jun 21 by member: FlayFit
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