Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 91.06g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna, Cukier Brązowy. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Zott Jogurt Naturalny, Carrefour Morele Suszone. Dinner: Pomidory, Pilos Serek Wiejski, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: LaCestera Biszkopty, Granex Wafle Pszeniczne, Kukurydza, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Suche lub Twarde Salami, Ser Pleśniowy, Lidl Bułka z Dynią, Pilos Kefir Kremowy, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Babka Piaskowa, Wedel Czekolada Gorzka, Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Kawa z Cukrem. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|