|
Bismillah! day 1 mulai diet dan gym ringan dipandu sama mbak salsa yang sudah ahli dibidangnya 😅. Masyallah
|
1523 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 72.54g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Babat Sapi, Paru Sapi Goreng, Es Teh, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Dinner: Salak, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Hitam. Snacks/Other: Telur Ceplok, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
Hallo kak rahmi, akhirnya saya ketemu mbak disini selain di ig 😁
23 Jun 21 by member: Noer Jihan
|
@noerjihan.. wah masyallah padahal biasanya fatsecret random yan.. hai mba 🤗🤗 welkam di fatsecret, yang memang lagi diaembunyikan dalam dunia IG 😂 kalau berprogres 1 bulan baru up ig hehehew
23 Jun 21 by member: Rahmihdy
|
@rahmidy semangaaat mbaak 😍
23 Jun 21 by member: Noer Jihan
|
Mba kalo bayar pemandu gitu..keluar biaya berapa?
24 Jun 21 by member: ajengsahara
|
@ajeng : tergantung hehehe ini karena kenal dibawah 1jt
25 Jun 21 by member: Rahmihdy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahmihdy's Weight History
|